Las tres prácticas utilizan el toque, pero el método Feldenkrais lo hace de manera diferente.
El masajista trabaja directamente con los músculos y el quiropráctico con los huesos. Ambos tienen un enfoque estructural. Buscan crear un cambio a través de cambiar la estructura (músculos y columna).
El método Feldenkrais trabaja con nuestra habilidad de regular y coordinar movimiento, lo cual supone trabajar con el sistema nervioso y con la totalidad de la persona.
¿Sabes de qué se tratan las sesiones de Integración Funcional® del Método Feldenkais®?
Las lecciones de Integración Funcional® son sesiones individuales que se ajustan a las necesidades particulares de cada alumno.
A través de toque, movimiento y palabras, el profesor acompaña al alumno en un proceso de autodescubrimiento.
Estirado en una camilla, sentado o de pie, el alumno es guiado a través de una secuencia de movimientos que le ayudan a mejorar la conciencia corporal y a ampliar la auto imagen, mejorando así la calidad del movimiento.
Después de las lecciones, los alumnos suelen sentirse más relajados y experimentar mayor claridad y libertad al moverse.
El proceso de aprendizaje suele estar lleno de descubrimientos agradables.
El Método Feldenkrais® es para cualquier persona interesada en desarrollar la habilidad natural de moverse, pensar y sentir.
BENEFICIOS
El alumno puede beneficiarse del método Feldenkrais de diversas maneras:
• Incrementar la creatividad
• Superar ansiedad y estrés
• Acceder a una mayor gama de sensaciones y emociones
• Crear una conexión más profunda con uno mismo y con los demás
• Superar bloqueos físicos y emocionales
• Perfeccionar habilidades
• Liberar tensión
• Tomar conciencia de las interacciones entre el cuerpo y la mente
• Mejorar flexibilidad y coordinación
• Aprender a moverse con menor esfuerzo
• Ganar espontaneidad
• Hablar con mayor confianza
• Sentirse más enraizado y presente
• Expresarse con mayor fluidez
• Liberar la respiración
• Ganar conciencia corporal y capacidad pulmonar
• Tomar conciencia de gestos, expresiones, posturas y hábitos inconscientes
• Cambiar hábitos ineficientes
• Restaurar el bienestar y el buen funcionamiento
Jesica Iuzzolino 