Mantener altos niveles de tensión es profundamente agotador. Roba nuestra energía, restringe la respiración y, con el tiempo, puede limitar la libertad en movimientos simples y habituales.
La tensión habitual es perjudicial para nuestra salud. Por este motivo es necesario tomar las medidas oportunas para lograr cambiar el patrón corporal que despierta el estrés y la ansiedad.
Sentirte mejor está a tu alcance a través de las clases de Feldenkrais. Aprenderás a usar las capacidades ocultas de tu cerebro y esto te conducirá a sentirte más tranquil@ y saludable.
El desarrollo de las sesiones te ayudará a obtener el acceso a un estado interno más armonioso que posibilitará que disminuya el ritmo de la respiración y sea más plena, y los movimientos se volverán más simples y placenteros.
¿Tienes curiosidades por saber más al respecto?
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Jesica Iuzzolino 